食疗去湿气最好的方法有哪些-主任医师（去除湿气食疗最好的方法有哪些）

投稿用户 • 2022年6月13日 pm12:05 • 赚钱游戏 • 阅读 125

最近，广东几乎一整天都笼罩在阵雨之中。潮湿的天气影响外出，也影响外卖的配送效率

下雨的周末最好在家做饭。它既健康又有营养，你不必考虑自己的食谱！

健康绅士为您挑选了几种开胃菜和排汗汤。来抄你的作业吧？

食疗去湿气最好的方法有哪些-主任医师（去除湿气食疗最好的方法有哪些）

美豆接瓜汤（健脾清热、除湿养阴）

【材料】：节瓜、眉豆、鸡爪、猪骨、扇贝、花生、红枣、橘皮、生姜、盐

【做法】：将节瓜去皮切成大段，肉先烫后浸泡豆子备用，将所有材料（橘皮除外）放入锅中，最后加入橘皮和盐调味。

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鲫鱼双豆汤（健脾、补中、除湿）

【材料】：鲫鱼、眉豆、红豆、瘦肉、橘皮、生姜

【做法】：预先浸泡豆子，将鲫鱼煎至两面金黄，将所有材料放入锅中，然后稍加调味。

1周六午餐建议

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胡椒牛肉丝

【配料】：牛肉、青椒、红辣椒、姜丝、盐、酱油

[方法]：将牛肉腌好，炒至生肉切碎，加入姜丝和胡椒粉，调味后烹调。

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酸菜肚片

【材料】：猪肚、泡菜、盐、糖、酱油、生姜、鸡精、辣椒酱、大蒜

【方法】：将猪肚洗净切下，酸菜切碎，将猪肚放入火锅中炒熟，然后加入酸菜、姜、蒜，用大火调味，开锅。

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清炒豆芽

【材料】：绿豆芽、青椒丝、红椒丝、盐、大蒜

[方法]：用热油炒蒜泡，加入青椒丝和红椒丝，然后炒豆芽直至切下。季

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