脚背各个部位详细图 疼痛(脚背各个部位详细图 图解)

“我在怀孕早期很舒服。我肿胀的脚变成了大猪蹄。我再也走不动了。”

水肿患者只能穿丈夫的鞋子。怀孕期间买的鞋子根本不能穿。”

“其他人的脚都肿了。我的手都肿了。醒来时很疼。结果,它也会导致腱鞘炎。当我扭动手腕时很疼。”

所谓“十孕九肿”,基本上意味着每一位孕妇都无法摆脱妊娠水肿的痛苦。妊娠水肿是由多种原因引起的。孕妇的表现轻而重。耐光性将消失。严重者可能危及胎儿和孕妇的健康。我们必须关注它。

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妊娠期水肿有哪些表现?

许多人认为怀孕期间的水肿只发生在怀孕前的脚上,但事实上,水肿可能发生在腿、手、脸和其他部位。

1、水肿最明显的症状是皮肤感觉紧胀。

例如,如果你长时间保持姿势,特别是如果你长时间坐着,你的脚会立即肿胀,整个脚面会像一个馒头。其次,如果你用手按压脚踝,就会出现一个像“坑”一样的凹槽,这种凹槽很长时间都无法恢复。

2、怀孕期间手水肿不仅会使手指变粗,还会使握紧拳头变得困难。一些孕妇在手肿胀时也会患腱鞘炎。如果手腕稍微弯曲一点,他们会感到疼痛。尤其是当他们醒来时,很难起床。

3、面部和体重的变化会出现少量水肿。如果你的脸肿了,你会觉得肿胀。如果情况更严重,你的眼睛也会肿起来。也许你的双眼皮已经直接变成了单眼皮。很难看到东西,你的眼睛很容易昏昏欲睡。

体重的变化可能并不明显,但只要每周体重超过500克,就应该警惕是否为病理性水肿。

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如何判断是生理性水肿还是病理性水肿?

怀孕期间的水肿大部分是生理性水肿,主要是由于激素水平的变化等原因。

需要警惕的是,妊娠期水肿不仅是生理性的,也是病理性的。这可能表明体内存在一些疾病,如妊娠高血压综合征、甲状腺功能减退、下肢静脉血栓形成和其他疾病,这些疾病可能导致准妈妈全身或局部水肿。

那么,如何判断是病理性水肿还是生理性水肿呢?

首先,看看水肿的时间。生理性水肿发生在妊娠中期或晚期,主要发生在28周以后;病理性水肿的时间不固定,可能随时发生,水肿更严重。

其次,看看水肿的位置。生理性水肿首先出现在足部、踝关节和小腿;病理性水肿可首先出现在眼、脸、腰、四肢、全身等部位。同时,还会有其他一些并发症。

最后,根据严重程度来判断。生理性水肿症状一般较轻,休息或抬腿后可自动缓解;然而,病变本身不会缓解,水肿将持续不减。也可能出现头晕、头痛、视力模糊、腹痛等症状。

因此,如果妊娠期水肿严重且有并发症,应及时到医院检查。

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如何改善和缓解生理性水肿

一般来说,没有办法预防生理性妊娠水肿,但可以使用一些方法来改善和减轻水肿引起的不适。

1、睡觉时可选择侧卧,有助于降低静脉压,促进血液流动,防止肿胀加剧。

睡觉或坐着休息时,可以使用一些辅助物品,如枕头或凳子,将脚的高度提高到离地面15厘米左右,这也可以改善水肿。

2、避免长时间坐着或站着。你不能总是保持一个动作,这很容易导致下肢水肿。你可以每15分钟起床走动一次。

3、穿鞋时最好选择宽松合适的平底鞋,这样也可以减轻脚上的压力。

4、进食时尽量减少食盐的摄入。每日食盐摄入量不应超过6G,否则会增加妊娠高血压综合征的风险。

5、尽量多喝温水,最好每天保持1600ml的摄入量,这有助于排出体内多余盐中的钠。

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一般来说,妊娠期水肿大部分是正常现象。只要使用正确的方法,身体的水肿就会减轻。但是,如果是病理性水肿,或水肿伴有其他身体不适,必须及时到医院检查。

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