肥皂和香皂哪个更杀菌(肥皂和除菌皂的区别)

你会用什么技巧来增强免疫力

我认为,十有八九,这与饮食有关。一些人选择吃肉,一些人爱上了健康产品。

如果你吃得好,你真的可以增强免疫力。然而,很少有人通过进食成功地提高了免疫力。这是因为与免疫有关的因素很多且复杂。它远非简单的食物,如以下。

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宠物与小婴儿:

许多老年人认为,宠物和婴儿如果共存,可能会有健康风险。然而,根据美国俄亥俄州立大学的研究结果,至少就婴儿的免疫力而言,情况并非如此。

与不接触宠物的婴儿相比,经常接触宠物的婴儿肠道中的有益细菌种类越来越多。这些有益细菌帮助儿童建立强大的免疫系统。

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植物墙与白领:

办公室越严肃越好?不一定。更多的植物可以帮助员工减少病假。

根据芬兰自然资源研究所进行的实验研究,居住在有绿色植物墙的办公室里的人,皮肤表面的细菌(乳酸杆菌)和物种(变形杆菌)更多。这将有助于预防炎症,提高免疫系统的有效性。

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香皂与男人:

对于洗澡,许多男人觉得他们不需要太多的关注。一块肥皂就够了。

但事实上,人类每平方厘米的皮肤上都有数百万种微生物。如果你用碱性肥皂或肥皂上下清洗全身,正常的酸性pH值将变为弱碱性。在这方面,皮肤需要花费2-6个小时的硬修复来恢复损失。

如果你仍然用磨砂膏去角质,那将是一场灾难。

因为在正常情况下,这些细菌是我们的免疫屏障,可以抵抗其他有害细菌的攻击。碱性“清洁”会使免疫屏障间歇性减弱。

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以上示例有两个共同特征。

首先,它不同于人们的习惯认知;

其次,两者都反映了人体/表面由人和细菌组成的共生系统,即内共生。良好的内共生可以增强人体免疫力。

这两点是人类可以干预的。积极了解健康生活方式的知识,亲近自然,精心选择日常使用的日化产品。

对于免疫力来说,“食物补充”很重要,但远远不够。关于提高免疫力,你还知道哪些其他知识点?我们不妨分享一下。在上面

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