血糖仪什么牌子最好 知乎(血糖仪什么牌子最好用)

“多吃点,你的宝宝可能还没吃饱。”

“产后将讨论体型问题。现在我们应该补充婴儿的营养。”

“如果你能坐,就不要站。如果你能躺下,就不要坐。总之,不要移动你的活力!”

……

自怀孕以来,许多孕妇开始了“吃得太多,动得太少”的生活模式,但在这一生的背后,许多准妈妈开启了一个新的身份:糖妈妈。虽然标题有点甜,但飙升的血糖不仅会损害母亲的健康,还会影响婴儿腹部的健康。

据说血糖控制应该“控制你的嘴,张开你的腿”,但如果你吃得少,你的孩子营养不良怎么办?多吃点。血糖“一步步上升”怎么样?运动,如何正确运动?宝宝累了怎么办?接下来,小编将给糖妈妈们一个简单的科普!

1、 闭上你的嘴

闭上你的嘴。原则是,您不仅可以确保母亲和胎儿的营养需求,而且还可以确保血糖正常而无饥饿酮症。应遵循以下三点:

首先,控制总能量。妊娠早期(12周前)所需能量与非妊娠期相似。妊娠中晚期(12周后)每日能量较妊娠前增加200千卡,多胎妊娠每日能量增加200千卡。

第二,营养均衡。无论是碳、水、脂肪、维生素还是蛋白质,都应该加以探索。如果血糖真的很高,在保证能源供应的前提下,碳水和脂肪的比例可以适当降低,可以食用更多的高纤维蔬菜。但碳水的能量比例应达到50%~60%,严禁切断。

第三,少量进餐可以增加到每天5~6餐,这有利于稳定控制血糖和预防夜间低血糖。额外膳食和每餐的能量比可分配如下:早餐10~15%;多餐5~10%;午餐30%;多餐5~10%;晚餐30%;睡前5-10%。请注意,这里提到的额外膳食可以是一杯牛奶、一片水果或几块饼干。不要贪心。

2、 移动你的腿

对于孕妇来说,每周大约150分钟的中等强度有氧运动对母亲和婴儿的健康非常有益。糖妈妈的运动量应适当增加,每天至少累积20-60分钟的运动时间,主要是有氧运动,如步行瑜伽,结合适当的无氧运动。请注意,练习不应一次性完成,但可以分为一天中的几个小时间段。

如果糖妈妈在怀孕前很少进行体育活动,她应该一步一步地进行。她应该在饭后锻炼30-60分钟。持续时间可以从10分钟开始,然后逐渐延长到30分钟。必要的间隔可以穿插,以避免身体受到压力。鼓励怀孕前有体育锻炼习惯的糖妈妈在怀孕后进行体育锻炼。然而,运动的强度和方式应该改变为适合孕妇的方式:更多的有氧运动和更多的次数。

3、 频繁监测

血糖监测就像“评分纸”。饮食和运动是否合理取决于其结果。具体而言,糖母的血糖控制目标应为:空腹血糖4.4~5.3mmol/l,餐后血糖4.4~7.8mmol/l,餐后血糖4.4~6.7mmol/l,夜间血糖4.4~6.7mmol/l。

然而,只有正确的判断才能给予科学的指导。因此,如果你不想“得到一个错误的分数”,糖妈妈还需要一个公平而严格的“评分老师”,比如强生公司最新升级的智优血糖仪。

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强生血糖仪是美国专业的血糖监测品牌。40年来,该公司一直致力于血糖监测,在全球拥有2000多万忠实用户。多年来,公司一直密切关注糖业朋友的需求,加快技术研发,不断推动产品迭代。智优血糖仪是它的另一个杰作。现已成为中国前三大医院的常设血糖仪,是真正的“同类医院”。

为避免测量结果的偏差,智友血糖仪配备英国进口文悦试纸。试纸含有固体金+钯电极层,具有超强的导电性和抗干扰性,大大提高了准确度;同时,它还得益于专利“稳定”技术,可以进一步消除血液中的一些干扰物质,使测量值更加准确可靠。

在日常监护中,孕妇可通过插入试纸自动启动机器,无需调整代码,有效避免因操作不当造成的错误。采血时,0.4μl的血容量(灰尘大小)就足够了。几乎没有疼痛,这大大减轻了孕妇重复测量血糖的痛苦和心理负担。然后,大约5秒钟后,准妈妈就可以在屏幕上看到自己的分数。

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值得一提的是,为了防止母亲忘记测量血糖,智友血糖仪还设计了闹钟提醒功能,可以像闹钟一样设置计时,帮助糖妈养成定期测量血糖的好习惯(PS:此功能可以根据自己的需要随时更改或开启)。

如果你想控制好糖分,赢得“怀孕”,归根结底,你应该“控制你的嘴,张开你的腿”。你应该更频繁地测量血糖,并做出反馈和调整。糖妈妈们,快行动起来~

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