两鬓白发是什么原因(鬓角白发是哪个脏腑有问题)

许多人都是“年轻的白发”,非常悲伤。

互联网上也有很多关于吃黑芝麻球是否会导致头发变黑的讨论。

广东省中医院皮肤科主任医师严玉红表示,从中医的角度来看,白发的形成可能有不同的原因。

中医注重辨证论治。如果白发长在不同的部位,中医的证型和治疗方法就会不同。仅仅吃芝麻丸是无法解决的。

严玉红说,一般来说,肾气虚的人头发暗淡无光泽,容易出现白发。所谓“肾,发中之花”。

然而,并不是每个人的白发主要是由肾气不足引起的。

不同部位白发的成因有一定差异。

从中医学的角度来看,它主要分为以下几类,具有不同的调理方法。

此外,如果你想防止黑发脱落,还可以按摩娇孙穴、玉镇穴和百会穴。

两鬓白发是什么原因(鬓角白发是哪个脏腑有问题)

两鬓白发是什么原因(鬓角白发是哪个脏腑有问题)

额头白发:健脾益气

颜玉红说,额头对应的脏腑是脾胃,因为额头位于阳明静脉,阳明主要与脾胃有关。阳明衰微,头发变白,其实是脾胃不好的表现。

随着年龄的增长,脾胃功能逐渐减弱。如果平时不注意疗养,可能会导致额头白发。

此外,这些人经常大便松弛、消化不良、四肢发冷、腹痛、腹胀、疲劳和懒惰、舌苔发白和油腻以及齿痕。这些都是脾胃虚寒的表现。

对于这类人来说,用黑芝麻球来调节白发是不合适的。

黑芝麻丸本身是一种相当油腻的东西。吃它不仅可以补肾益气,还可以增加脾胃的负担。

调理的重点应是健脾益气,温脾胃,不要让脾胃受寒。

所以,即使在夏天,最好还是多吃些温暖的食物,比如汤和粥。烹饪时,可以加入几片生姜,以驱寒保湿,保护脾胃。此外,四君子汤还具有健脾益气的功效,可每日饮用。

推荐饮食

四君子汤

材料:党参9g,炒白术茯苓6G,烤甘草6G。

方法:将所有材料放入砂锅中,煮2碗水,留下1碗水。

功效:健脾益气。

用法:每周两次。

提醒:不要吃辛辣、油腻、刺激性食物;怀孕、月经和哺乳期间小心使用;

两鬓白发:疏肝养血

太阳穴是两侧耳朵旁边太阳穴的位置。很多人的白发都集中在这一部分,这主要与胆囊有关,而肝脏和胆囊又是内外兼有,相互影响,所以它也离不开肝脏。

女人天生就有肝脏,最重要的是要注意肝脏。

肝脏控制情绪。女性容易出现情绪问题。无论他们是易怒、忧郁还是闷闷不乐,都很容易对肝脏造成损害。一旦肝胆受伤,太阳穴很容易长出白发。

肝脏负责储存血液。太阳穴上长长的白发也反映出肝脏血液不足。因此,这种朋友调理的重点应该是养肝养血、疏肝理气。

平时你可以多喝点橘皮玫瑰茶。橘子皮可以益气,玫瑰可以滋养和促进血液循环。它味道很好,可以作为日常茶使用。

此外,严玉红提醒大家,不要再熬夜了。最好每天睡8个小时以上。观看手机和电脑的时间也应适当缩短,以维持肝脏血液。

食疗建议

橘皮玫瑰茶

材料:橘皮5g,玫瑰5g。

做法:用开水泡茶。

功效:疏肝理气,滋补活血。

注意事项:孕期、月经期、哺乳期慎用;

头顶和背部白发:肾气不足

除了额头和太阳穴,一些朋友的白发主要集中在头顶或后脑勺。

颜玉红说,头顶和脑后是任督两条静脉经过的地方,所以这两部分的白发大多是肾气虚证的表现。

这种综合征类型是以九个蒸煮芝麻球和九个晒黑芝麻球为条件的。日常饮食中也可适当添加黑豆、黑米、桑椹等黑食,以补充肾气。

食疗建议

桑椹枸杞粥

 

材料:桑椹干5g,枸杞5g,红枣5个,粳米100g。

方法:枸杞、桑椹、红枣洗净;把它们和粳米一起放进锅里,煮到粥熟了,米饭烂了。

功效:滋补肝肾,养血明目。适用于肝肾两虚引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、早白胡须、头发。

提示:痰湿重者不宜食用。

《羊城晚报》文/全媒体记者林青青

通讯员chaguanlin

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